jak napisał

[...] ubaw po pachy. "..A teraz zawodnik walczacy w systemie SAMBA.." :D dla mnie bomba. Albo "..przedstawiciel KLUBU MUSKULATUS..", gosciu nawet nie wiedzial jak sie nazywa jego pracodawca:) Mylil sie pomimo, ze czytal z kartki, wygladal jakby go sila z Makdonalda wyciagneli. Poza tym walk bylo malo i nie na zbyt wysokim poziomie. [...]

[...] wyharatanym w mordę przez cygańskiego kundla matko***cą w gumofilcu (21:13) ****a net mi sie zacinal ciagle cos i tak sie zrobilo Ja: (21:13) no matkom***ca jestem ale jak twoja stara mnie prosila zzebym ja wydymal to wiesz nie mailem serca odmowic 6284203: (21:13) toz nie specjalnie na***alem tam tego tyle nie Ja: (21:13) takiej szmacie [...]

Muffa piszesz że trzeba być realistą a poglądy masz jak utopista..to przecież banalne po co sprzedaje sie suple g**** warte...po to bys włąśnie Ty między innymi je kupował i płacił kasę za szit.Marijo dobrze Ci napisał..zrobisz jak zechcesz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze [...]

[...] tutaj nie czytają dokładnie co jest napisane, koledze pomogła schudnąć, kalorii z tej diety pozyskuje koło 4000 kcal, więc nie wierzę że ktoś to zjada w jednym posiłku jak to wyżej ktoś napisał, efekty siłowe to są lata pracy a nie szpikowania się towarem, robione na sucho, jedyny problem to z przybiciem masy. BYć może kobieta tj ta [...]

żeby coś naprawdę trafionego doradzić dobrze by było gdybyś napisał coś więcej, nie tylko tak oględnie o sobie, jak z dietą -powinna byc dostosowana do tego celu, jak również do twoich potrzeb energetyczno-budulcowych że tak to nazwę, jak również ile może cię kosztować taki zestaw/na cały cykl wyrabiania siły/, itp.?

[...] tluszczu", a srodowisko estrogenne nie jest powodem jego narastania - TO ZALEZY OD DIETY, CZYLI BILANSU KALORYCZNEGO I DOBORU MAKROSLADNIKOW! Przeciez to jasne jak slonce, kiedy jestes na SAA masz podkrecony metabolizm, kiedy zablokujesz aromataze masz problem zbednej retencji z glowy - kiedy do tego dodasz odpowiednia diete bedzie [...]

Nie widzę sensu w wprowadzaniu kosmetycznych zmian. W dni treningowe dużo węglowodanów, w dni dni wolne mało a więcej tłuszczów. Tak jak to napisał Wojo. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-06 16:01:07

Moim zdaniem poczwicz sobie 12stkami miesciac, po których przejdziesz stopniowo do 8, a potem jak juz bedziesz chciał to zalezy od ciebie. I tak jak wczesniej pocwicz sobie prostowniki czyli czwicz martwy ciag, a nastepnie to co napisał ci senegroth.

jak nic jeszcze nie masz to zrób tak jak wincol napisał wyzej hp+mono i styka

[...] zdrowe i wysokowartościowe pożywienie.Od początku ucz się spożywać zdrowe węglowodany i tłuszcze nie przetworzone . Kolega marecki napisał że słodycze to taka sama kaloria jak z jajka NIEPRAWDA troszkę kolegę poniosło.Może niedługo to słonina będzie dobrym budulcem dla kolegi marecki1990 bo przecież to tłuszcz.Zamiast słodyczy spożywaj np. [...]

dokładnie....ELLIS napisał jak powinno być 1.Dieta zależnie od celów 2.Odpoiwiedni Trening 3.Suplementy jak stosujesz inną kolejność nigdy nie osiągniesz sukcesu

we wszystkim co tu napisał miał rację oprócz wafli :) to jest wielokrotnie przetwarzany produkt, a produkt poddany "obróbce" traci swoje wartości odżywcze Zgadzam sie, jak najbardziej , ale jesli chłopak nie da rady nosic ryżu czy makaronu czy kaszy do szkoły to chyba jest lepsze rozwiązanie niż kanapki prawda ? : ) dlatego napisałem to jako [...]

Trening HIT polega na tym, że co trening zwiększasz minimalnie obciążenie. Tak więc na początku wyznaczasz sobie maksimum dla wszystkich ćwiczeń, jakim jesteś w stanie wykonać np 10 powtórzeń. Potem z treningu na trening dokładasz obciążenie. Najlepiej jak jest możliwość zwiększania ciężaru o 0,5kg. Optymalnym rozwiązaniem są 2 dni przerwy po [...]

[...] wiedzę by takiemu nieszczęśnikowi pomóc wbrew zaleceniom rodzinnego?" właśnie od początku tego topicu coś próbujesz mi narzucać. Nie rozumiem o co Ci biega. Wymyślasz jakąś sytuacje i próbujesz mi na siłe obrać konkretne stanowisko. Powiedziałem już lekarz rodzinny wyolbrzymia niektóre kwestie. Chcesz konkretnej porady to kierujesz się do [...]

[...] liczba serii była w porządku, może warto zwiększyć liczbę serii? Potem-czy sama rozpiska jest dobra-czy ćwiczenia są dobrane z sensem, czy trening jest przemyślany.... A jak nie masz motywacji do treningu-hm...Ciężka sprawapsychologiem nie jestem...Spójrz w lustro i wrzeszcz na siebie, że nie możesz się o******lać, bo stracisz wszystkie [...]

Tez zawsze mnie to ciekawilo, czy aminokwasy, w zaleznosci jakie, jaka role w jakims cyklu moga odegrac? w sesnsie dodatkowym jedna rzecz fajna znalazlem a czego wczesnije nie wiedzialm to bodajze Maszewski w KIF czy SDW, ktoryms w ostatnich napisal, ze 10g aminowasow odpowiada 15g bialka tego samego typu z jakiego wydobywane sa aminokwasy. ( [...]

no przeciez napisal wyraznie , ze na szyi z tylu chyba ze ma taki szeroki usmiech a teraz calkiem powaznie . Guzki to nie zarty, jak najszybciej lec do lekarza i zrob usg tego miejsca . Byc moze to zwyczajna torbiel, ale lepiej dmuchac na zimne. Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-08-11 22:36:47

[...] tylko nie zarzniecie sie do upadego) 5.witaminy dodac do diety 6.dorzucic ziola typu kozieradki,zenszenie , tribulusy itp 7.podbic tescia naturalnymi sposobami typu Daa 8.badania - a to masz 9.niski tesc nie znaczy slabe ibido... 10.jak juz sie zfecydowales to mogles wanac normalny cykl typu prop 100mg e2d na 10-12 tyg. Pozdro i powodzwnia

[...] abs bo po 2tyg widac poprzeczki :P ALe zrob sobie a6w bo to jest na uwidocznienie miesni. Juz po tych 20 czy tam ilu dniach bedziesz mial nawet, nawet widoczny. I tak jak kolega wyzej napisal. To jest nie realne. Zeby zdazyc do wakacji to trzeba pracowac chociaz z pol roku czy nawet rok. Wiec nie ludz sie ze ten bruch za 2 tyg bedzie [...]

[...] napisał, że: "nalazłem ta ***ana miarke, wykopałem ja taka duza łycha pełna miarka to 30g tak jest tam napisane, takze po problemie" rozumiesz o co mi chodzi CZB? jak nie, to chodzi mi o to, że według postu Gorala jedna miarka SWG4000 nie ma 30 gram tylko 18.75 grama - właśnie o to mi chodzi, dlatego to pisze i jeśli będzie myślał, że [...]